蒲田にあるパーソナルトレーニングジム、メディカルトレーニングセンターではダイエット、ボディメイク、リハビリ、健康維持、競技力向上、介護予防、全てをサポートすることができます。
蒲田駅西口から徒歩3分の場所にあるため、仕事帰り・買い物帰りに行きやすいパーソナルトレーニングジムです。
今回の内容
『蒲田でロードバイク好きな方必見』
メディカルトレーニングセンターのパーソナルトレーニングで使用するマシンは、競技力の高いスポーツ選手もトレーニングできるように、全てが「プロ仕様」にこだわったマシンになっています。
「プロ仕様」のいいところは、細かな設定機能に優れているマシンばかりなので、トレーニングレベルを「初心者の方」〜「プロの方」まで細かく設定することができるところです。
プロのスポーツ選手だけでなく、女性や運動をしたことのない方でも安心してトレーニングにご使用いただけます。
初心者でも、負担なく始めることができるマシンばかりなので、ぜひ相談にいらしてください。
今回は当センターで使用している「バイクマシン」について紹介します。
目次
１．バイクマシン「 Skill bike（スキルバイク）」
ご紹介するこのバイクマシン「 Skill bike（スキルバイク）」は、一番の特徴が本物のギアシフトです！
また、コースによって勾配も自動で切り替わりることも大きな特徴です。
この機能で、実際に外を走っているような体験ができるのが、このマシンならではのおすすめポイントです。
当ジムの「パーソナルトレーニング」では、トレーナーが隣についてトレーニングを行いますので、バイクマシンの勾配変更の際は、トレーナーの方で操作をさせていただきます！安心して、トレーニングにご利用ください。
２．毎回強度を上げられる
バイクマシン「 Skill bike（スキルバイク）」では、走り終えた後に次の4つの数値が表示されるように設定されています。
①「走行距離」
➁「平均・最大パワー」
③「平均スピード」
④「平均・最大rpm(回転数)」
トレーニング後に表示された①～④の数値を記録し、次回、トレーニングの際の設定に活かすことができるのです。
①～④のいずれかの項目において、前回の数値を超えられるように設定を上げて、トレーニングをするというわけです。
このように取り組むことで、徐々に成果につながっていくのです。
徐々に強度を上げていくことで、下半身の機能強化や持久力の向上を期待できるのです。
３．マシントレーニングのひと工夫
マシントレーニングのひと工夫で、運動をあまりしていない方でも、安心してご利用いただけます。
バイクマシンのトレーニングは、実はかなり「強度の高い」トレーニングです。
ですが、ゆっくり漕いで有酸素運動として利用することも可能です。
ご利用の際のひと工夫で、体力に自信がない方であっても、安心してトレーニングしていただけるというわけです。
当ジムの「パーソナルトレーニング」は、マシン利用の際の工夫の仕方なども、その人の状況に合わせてアドバイスすることを心がけています。初めてで不安のある方も、体力に自信のない方も、是非ご相談ください！
４．目的に合わせたトレーニング
「パーソナルトレーニング」では、一人一人の目的に合わせて、トレーニングメニューを立てていきます。
ですので、「プロの方」～「初心者の方」まで、あらゆる目的に対応できるように考えて、トップレベルのマシンを用意しております！細やかな機能と設定を駆使した選択肢の多さを最大限に活用して、さまざまな要望に応えられるように対応していきます。
また、マシン活用のひと工夫も、経験と知識から、いくつかアイディアのストックがあります。ちょうどよいバランスでアドバイスしたり、丁寧にサポートしていくことを大事にしています。どうぞ、安心してご相談ください。
メディカルトレーニングセンターのパーソナルトレーニングは一般的なトレーナーではなく、人体の仕組み、病気、怪我について熟知した医療系国家資格の理学療法士免許を取得したスタッフが常時勤務しているため、高血圧、糖尿病、スポーツ障害、脳梗塞後のリハビリなど一般的なパーソナルトレーニングではトレーニングが難しい方でもトレーニング、リハビリをすることができます。
メディカルトレーニングセンターには鍼灸院（中山鍼灸治療院）が併設されているため、日々の生活で生じた身体の違和感や怪我の治療や日々の疲れにマッサージなど必要な時にすぐ受けることが出来ます。中山鍼灸治療では頭痛、首の痛み、肩こり、四十肩・五十肩、腰痛、膝の痛み、捻挫、ぎっくり腰など一般的な症状以外にも自律神経の乱れ（自律神経失調症）、スポーツ障害、大会前の調整、美容鍼、片麻痺のリハビリなど幅広く対応しています。
事前予約が必要ですが施設見学・トレーニングの体験も受け付けています。是非一度ご相談下さい。
メディカルトレーニングセンターの特徴
①医療系国家資格を取得したスタッフが常時勤務
②料金が安く通いやすい（都内で一番安い自信あり）
③4種類の有酸素運動マシンも完備
④トレーニングエリアの面積が広いためストレスなくトレーニング可能
⑤初心者から上級者・プロのスポーツ選手までトレーニング可能
⑥鍼灸院が併設されているため治療、身体のメンテナンス、マッサージも同時にできる
⑦鍼灸院で使えるパーソナルトレーニング会員様限定のお得なメニューが豊富でケアとパーソナルトレーニングを同時にできる。
【訪問鍼灸・リハビリ対応エリア】
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院長 中山 真一
〒１４４-００５１
東京都大田区西蒲田７丁目４３-９ THE CITY 蒲田Ⅱ ３階
TEL ０３-６４２４-５７５１
０８０-７４３４-２５２２
営業時間
１０：００～２３：００
定休日 不定休
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