蒲田にあるパーソナルトレーニングジム、メディカルトレーニングセンターではダイエット、ボディメイク、リハビリ、健康維持、競技力向上、介護予防、全てをサポートすることができます。
蒲田駅西口から徒歩3分の場所にあるため、仕事帰り・買い物帰りに行きやすいパーソナルトレーニングジムです。
今回の内容
『蒲田で競技力向上したいなら』
メディカルトレーニングセンターのパーソナルトレーニングで使用するマシンは、競技力の高いスポーツ選手もトレーニングできるように全てプロ仕様にこだわったトレーニングマシンになっていますが、トレーニングレベルを「初心者」〜「プロ」レベルまで、細かく変更することができるため、女性の方、これまで運動をしたことない方でも安心してトレーニングを始めることができます。
今回は競技力向上やハードなトレーニングができる「トレッドミル」について紹介します。
目次
１．ハードなトレッドミル「Skill ｍill (スキルミル)」
１．ハードなトレッドミル「Skill ｍill (スキルミル)」
①パワー、➁スピード、③スタミナ、④敏捷性を高められるマシンになります。
このマシンは、ランニングマシンとは違い、非電動式のベルトとなっているので、トレーニングする人のスピードに合わせて動きます。
レバーでベルトの重さを調節できるので、重くすれば①パワーの向上、軽くしてダッシュすれば➁スピードの向上など目的に応じて様々な能力を向上できます。
２．豊富なトレーニングメニュー
多様なトレーニングメニューがあるのも、「Skill ｍill (スキルミル)」の魅力のひとつです。
①横向きのステップ
➁後ろ向きトレーニング
押す、走る以外にも横向きのステップや後ろ向きでもトレーニングできるので、④敏捷性の向上、下半身のトレーニングも可能です。
トレーニングの種類も豊富なので、飽きることなくトレーニングすることができます。
３．燃焼系「HIITトレーニング」
燃焼系メニュー「HIITトレーニング」
体脂肪燃焼に一番効果的と言われている「HIITトレーニング」を行うことも可能です。
オリンピック選手が全力を出しても耐えられるマシンなので、全力でトレーニングすることができます。「HIITトレーニング」はかなり高強度ですが、当センターにある心拍計をつけて心拍数を管理しながら安全面に気をつけて行うので、安心してトレーニングしていただけます。
部活動などで競技力を向上させたい学生は、特に持久力の向上を短時間で行えるのでおすすめです。
競技力向上が目的でなくても、①体脂肪の減少、➁ストレス発散にも効果的なので、体力に自信のある社会人の方にもおすすめです。
蒲田で体力に自信のある方はお気軽にご連絡ください。
メディカルトレーニングセンターのパーソナルトレーニングは一般的なトレーナーではなく、人体の仕組み、病気、怪我について熟知した医療系国家資格の理学療法士免許を取得したスタッフが常時勤務しているため、高血圧、糖尿病、スポーツ障害、脳梗塞後のリハビリなど一般的なパーソナルトレーニングではトレーニングが難しい方でもトレーニング、リハビリをすることができます。
メディカルトレーニングセンターには鍼灸院（中山鍼灸治療院）が併設されているため、日々の生活で生じた身体の違和感や怪我の治療や日々の疲れにマッサージなど必要な時にすぐ受けることが出来ます。中山鍼灸治療では頭痛、首の痛み、肩こり、四十肩・五十肩、腰痛、膝の痛み、捻挫、ぎっくり腰など一般的な症状以外にも自律神経の乱れ（自律神経失調症）、スポーツ障害、大会前の調整、美容鍼、片麻痺のリハビリなど幅広く対応しています。
事前予約が必要ですが施設見学・トレーニングの体験も受け付けています。是非一度ご相談下さい。
メディカルトレーニングセンターの特徴
①医療系国家資格を取得したスタッフが常時勤務
②料金が安く通いやすい（都内で一番安い自信あり）
③4種類の有酸素運動マシンも完備
④トレーニングエリアの面積が広いためストレスなくトレーニング可能
⑤初心者から上級者・プロのスポーツ選手までトレーニング可能
⑥鍼灸院が併設されているため治療、身体のメンテナンス、マッサージも同時にできる
⑦鍼灸院で使えるパーソナルトレーニング会員様限定のお得なメニューが豊富でケアとパーソナルトレーニングを同時にできる。
【訪問鍼灸・リハビリ対応エリア】
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院長 中山 真一
〒１４４-００５１
東京都大田区西蒲田７丁目４３-９ THE CITY 蒲田Ⅱ ３階
TEL ０３-６４２４-５７５１
０８０-７４３４-２５２２
営業時間
１０：００～２３：００
定休日 不定休
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