蒲田で競技力向上したいならメディカルトレーニングセンター
蒲田にあるパーソナルトレーニングジム、メディカルトレーニングセンターではダイエット、ボディメイク、リハビリ、健康維持、競技力向上、介護予防、全てをサポートすることができます。
蒲田駅西口から徒歩3分の場所にあるため、仕事帰り・買い物帰りに行きやすいパーソナルトレーニングジムです。
メディカルトレーニングセンターのパーソナルトレーニングで使用するマシンは、競技力の高いスポーツ選手もトレーニングできるように全てプロ仕様にこだわったトレーニングマシンになっていますが、トレーニングレベルを初心者の方〜プロレベルまで細かく変更することができるため、女性や小中学生、これまで運動をしたことない方でも安心してトレーニングを始めることができます。
今回の内容
『蒲田の子どもにおすすめのフィットネスクラス』
メディカルトレーニングセンターでは、大人だけでなく、小中学生を対象にしたジュニアフィットネスクラスがあります。
目次
１．メディカルトレーニングセンターのジュニアフィットネスクラス
１．メディカルトレーニングセンターのジュニアフィットネスクラス
メディカルトレーニングセンターのジュニアフィットネスクラスでは、小中学生を対象に、
①運動に対する苦手意識の克服
➁基礎体力、競技力の向上
③ダイエット、健康管理の知識
の３つの観点で15級〜1級の15段階の目標を設定し、トレーニングできるプランを実施しています。
スモールステップで目標設定してあるので、できるようになる喜びや運動の楽しさを実感しながら、ステップアップしていけるプランとなっています。ですので、苦手意識を克服して、楽しく運動できることはもちろん、お子さまの競技力向上と共に自信につながること間違いなしです！
２．運動に対する苦手意識を克服しましょう☆
小学生の間は神経系の発達が著しく、様々な神経回路が形成されます。一回できるようになってしまえば、これからもできるということが非常に多いです。
例えば、一度自転車に乗れるようになったなら、時間が経ってもまた乗れるという現象のように、です。
ですので、この貴重な時期に、様々な動きを行い、体を動かしていくことは、将来とても役に立つことでしょう。
動かそうとした動きの分だけ、神経回路を形成していくことができるからです。
３．基礎体力、競技力の向上を目指せます！
子どもの時から筋トレをすると背が伸びなくなるというふうに言われています。
しかし実際は、正しい負荷量であれば、逆に成長ホルモンが分泌され、成長を促すことができることがわかっています。
ただし、フォームが崩れるなどの強すぎる負荷をかけることは、逆効果であり、危険もあります！成長期は、骨が成長するための「骨端線」という部分が骨の成長を促しているので、その部分が故障してしまうような危険なトレーニングは避けたいところです。ですので、「正しいフォーム」と「適切な負荷」を心がけるように注意しましょう。
当ジムのパーソナルトレーニングなら、正しいフォームを見ながらトレーニングすることができるので、お子さまの筋トレであっても、安全に行うことができます。
子どものうちから筋トレに取り組むことで、筋力や持久力が向上し、他のスポーツ競技の習い事や、学校の体育の授業において、活躍できること間違いなしです！
小学生のうちから筋トレに取り組むことは、他のスポーツ競技に取り組む上でも、とても役に立ちます。夢中で打ち込んでいる競技のあるお子さまにとって、特に成長期のお子さまにとって、筋トレは必要なトレーニングのひとつといえます。
４．子どももダイエットと健康管理を学ぶ時代
最近は全国的に小児肥満が年々増加していて、40年前と比べると3〜4倍といわれています。
原因は乱れた食習慣、生活習慣、運動不足です。
当ジムでは、「小児肥満」の問題に対して、できる取り組みを重ねています！
運動に苦手意識を持ち、動くことが嫌いになってしまう子どもは少なくありません。特に現代は、外で運動や身体を使った外遊びなどをせずに、家で動画やゲームばかりしている子どもが増えているため、生活習慣も乱れがちで、その結果「小児肥満」が増える、というような社会的背景があります。
当ジムでは、そういう現代の子どもたちに、体を動かすことを楽しいと思ってもらい、好きになってもらうことを大事にしています。そのため、「みんな一緒」ではなくて、一人一人のお子さまに合わせて、その子ががギリギリ達成できるような、わくわくできるチャレンジ目標を設定していきます。
「できるかできないかわからない」けど「できたらうれしい」と思えるような子ども目線の「目標」を一緒に取り組むように促します。きちんと目標をクリアすることで、達成感や喜びを実感してもらえるようにひとりひとりにきちんと寄り添います。それぞれの子どもは、この目標への「挑戦」と「達成」を繰り返していくうちに、段々と「自信」がついていき、自然と運動への「苦手意識」がなくなっていく体験ができます！
当ジムでは、「小児肥満」の子どもへの取り組みを通して、最終的にどの子にも健康になってほしいと考えています。「健康管理」のためにも、子どものうちからジムに通い運動する習慣や知識を身につけることをおすすめします！
子どものことを第一に考えているけど、何をしたら良いかわからずに悩んでいる保護者の方がいましたら、ぜひ一度当ジムに体験にいらしてください。
メディカルトレーニングセンターのパーソナルトレーニングは一般的なトレーナーではなく、人体の仕組み、病気、怪我について熟知した医療系国家資格の理学療法士免許を取得したスタッフが常時勤務しているため、高血圧、糖尿病、スポーツ障害、脳梗塞後のリハビリなど一般的なパーソナルトレーニングではトレーニングが難しい方でもトレーニング、リハビリをすることができます。
メディカルトレーニングセンターには鍼灸院（中山鍼灸治療院）が併設されているため、日々の生活で生じた身体の違和感や怪我の治療や日々の疲れにマッサージなど必要な時にすぐ受けることが出来ます。中山鍼灸治療では頭痛、首の痛み、肩こり、四十肩・五十肩、腰痛、膝の痛み、捻挫、ぎっくり腰など一般的な症状以外にも自律神経の乱れ（自律神経失調症）、スポーツ障害、大会前の調整、美容鍼、片麻痺のリハビリなど幅広く対応しています。
事前予約が必要ですが施設見学・トレーニングの体験も受け付けています。是非一度ご相談下さい。
メディカルトレーニングセンターの特徴
①医療系国家資格を取得したスタッフが常時勤務
②料金が安く通いやすい（都内で一番安い自信あり）
③4種類の有酸素運動マシンも完備
④トレーニングエリアの面積が広いためストレスなくトレーニング可能
⑤初心者から上級者・プロのスポーツ選手までトレーニング可能
⑥鍼灸院が併設されているため治療、身体のメンテナンス、マッサージも同時にできる
⑦鍼灸院で使えるパーソナルトレーニング会員様限定のお得なメニューが豊富でケアとパーソナルトレーニングを同時にできる。
【訪問鍼灸・リハビリ対応エリア】
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院長 中山 真一
〒１４４-００５１
東京都大田区西蒲田７丁目４３-９ THE CITY 蒲田Ⅱ ３階
TEL ０３-６４２４-５７５１
０８０-７４３４-２５２２
営業時間
１０：００～２３：００
定休日 不定休
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