蒲田のパーソナルジムなら腰が痛くてもトレーニング可能です!
蒲田にあるパーソナルトレーニングジム、メディカルトレーニングセンターではダイエット、ボディメイク、リハビリ、健康維持、競技力向上、介護予防、全てをサポートすることができます。
蒲田駅西口から徒歩3分の場所にあるため、仕事帰り・買い物帰りに行きやすいパーソナルトレーニングジムです。
メディカルトレーニングセンターのパーソナルトレーニングで使用するマシンは、競技力の高いスポーツ選手もトレーニングできるように全てプロ仕様にこだわったトレーニングマシンになっていますが、トレーニングレベルを初心者の方〜プロレベルまで細かく変更することができるため、女性の方、これまで運動をしたことない方でも安心してトレーニングを始めることができます。
今回の内容
『腰が痛くてもできるボート漕ぎ』
メディカルトレーニングセンターのパーソナルトレーニングで使用するマシンには、最先端のテクノロジーが詰まっています!今回は、腰が痛くてもできるトレーニングマシン「Skill row(スキルロウ)」について、ご紹介したいと思います。
目次
1.室内でボート漕ぎ
「Skill row(スキルロウ)」とは実際に水上を漕いでいるかのような感覚でトレーニングができる、最先端のインドアロウイングマシンです。
調節ダイヤルで負荷を調節できるので、軽い負荷で有酸素運動や負荷を高くしてレジスタンストレーニングとしても利用できます。座ってトレーニングを行うので、腰や膝に負担が少なくトレーニングできるので、腰や膝が悪い方にもおすすめのトレーニングになります。
2.アプリを使ってレース
この「Skill row(スキルロウ)」のすごいところは、スマートフォンのアプリと接続できるところです!
なんと、アプリ上でレースをすることができます!!
自分で設定したタイム、または仲間の達成したベストタイムをターゲットにして競うことができるため、楽しくトレーニングすることができるのもおすすめのポイントです。
3.多数のトレーニング
多数のトレーニング方法を選べるのもこの「Skill row(スキルロウ)」のすごいところです!
ゴールを時間、距離、消費カロリー、ロウイング反復数と状況に応じて変えていきます。
また、休憩時間を決めてインターバルトレーニングもできるので、持久力向上も可能です。
4.それでも痛い場合は・・・・
それでも、トレーニングが難しい場合は、ご相談ください。
併設の鍼灸治療院にて、痛みを和らげる治療をしてから、トレーニングのことを考えることもできます!
パーソナルトレーニングの隣に鍼灸院が併設してあるのも、メディカルトレーニングセンターの安心できるポイントです!
トレーニングの合間に痛みなどの不安がありましたら、鍼灸治療院での治療だけの利用でも対応可能です。
ぜひ、お気軽にご相談ください。
メディカルトレーニングセンターのパーソナルトレーニングは一般的なトレーナーではなく、人体の仕組み、病気、怪我について熟知した医療系国家資格の理学療法士免許を取得したスタッフが常時勤務しているため、高血圧、糖尿病、スポーツ障害、脳梗塞後のリハビリなど一般的なパーソナルトレーニングではトレーニングが難しい方でもトレーニング、リハビリをすることができます。
メディカルトレーニングセンターには鍼灸院(中山鍼灸治療院)が併設されているため、日々の生活で生じた身体の違和感や怪我の治療や日々の疲れにマッサージなど必要な時にすぐ受けることが出来ます。中山鍼灸治療では頭痛、首の痛み、肩こり、四十肩・五十肩、腰痛、膝の痛み、捻挫、ぎっくり腰など一般的な症状以外にも自律神経の乱れ(自律神経失調症)、スポーツ障害、大会前の調整、美容鍼、片麻痺のリハビリなど幅広く対応しています。
事前予約が必要ですが施設見学・トレーニングの体験も受け付けています。是非一度ご相談下さい。
メディカルトレーニングセンターの特徴
①医療系国家資格を取得したスタッフが常時勤務
②料金が安く通いやすい(都内で一番安い自信あり)
③4種類の有酸素運動マシンも完備
④トレーニングエリアの面積が広いためストレスなくトレーニング可能
⑤初心者から上級者・プロのスポーツ選手までトレーニング可能
⑥鍼灸院が併設されているため治療、身体のメンテナンス、マッサージも同時にできる
⑦鍼灸院で使えるパーソナルトレーニング会員様限定のお得なメニューが豊富でケアとパーソナルトレーニングを同時にできる。
【訪問鍼灸・リハビリ対応エリア】
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院長 中山 真一
〒144-0051
東京都大田区西蒲田7丁目43-9 THE CITY 蒲田Ⅱ 3階
TEL 03-6424-5751
080-7434-2522
営業時間
10:00~23:00
定休日 不定休
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