蒲田のパーソナルジムなら目の健康も守れる
蒲田にあるパーソナルトレーニングジム、メディカルトレーニングセンターではダイエット、ボディメイク、リハビリ、健康維持、競技力向上、介護予防、全てをサポートすることができます。
蒲田駅西口から徒歩3分の場所にあるため、仕事帰り・買い物帰りに行きやすいパーソナルトレーニングジムです。
メディカルトレーニングセンターのパーソナルトレーニングで使用するマシンは、競技力の高いスポーツ選手もトレーニングできるように全てプロ仕様にこだわったトレーニングマシンになっていますが、トレーニングレベルを初心者の方〜プロレベルまで細かく変更することができるため、女性の方、これまで運動をしたことない方でも安心してトレーニングを始めることができます。
今回の内容
『紫外線が目に及ぼす影響』
夏の暑い日差しを受ける時に日焼け止めを塗り、肌の保護を行う方は多いのですが、実は目も日焼けをするので、目の保護も必要になります。そこで今回は「紫外線」が目に及ぼす影響と保護の仕方について紹介します。
目次
１．紫外線が目に及ぼす影響
金沢医科大学の佐々木 洋によると短時間に「紫外線」を浴びることを繰り返すことで瞼裂斑，翼状片，白内障などの慢性障害のリスクが上がると報告されています。
以上のことから皮膚だけでなく目も「紫外線」から守っていく必要があります。
２．目の保護の仕方を紹介！
目を守るものとして【１】サングラス、【２】UVカットタイプのコンタクトレンズ、【３】帽子などがあります。
【１】サングラス
サングラスは「紫外線」をカットしてくれますが、色の濃いサングラスは瞳孔が開き、サングラスと顔の隙間から多くの紫外線を浴びやすくなると言われています。瞳孔の開きにくい色の薄いサングラスがおすすめです。
【２】UVカットタイプのコンタクトレンズ
コンタクトレンズは目に対する密着度が高く、「紫外線」対策に役立つと考えられています。
【３】帽子
太陽が高い位置に上がるお昼頃はツバがついた帽子などで「紫外線」を防ぐことができます。
３．目からの紫外線が肌にも影響
目に入った「紫外線」がどのように肌に影響を与えるかというと、脳は目から入った光によって見ているものの明るさや色、形などを判断します。光の一種である「紫外線」が目に入ると、脳に伝わり、光の中でも「紫外線」は強いので、強い日差しが入ってきたと判断します。脳はその日差しに負けないように肌にメラニン色素を出すように命令します。このメラニン色素によって日焼けしていきます。
「紫外線」は目の病気のリスクだけでなく、肌にも影響を与えるので、今回紹介したグッズで防いでいくことをおすすめします。
４．まとめ
運動したいけど「紫外線」が気になり外で運動したくないという方はパーソナルジムがおすすめです。当センターは駅から近く、商店街を通ればほとんど日に当たることはありません。運動を始めたい方、運動能力を向上させたい方、怪我をしていて今は運動できない方でも理学療法士のトレーナーがいますので、リハビリも可能です。
興味のある方はお気軽にご相談ください。
事前予約が必要ですが施設見学・トレーニングの体験も受け付けています。是非一度ご相談下さい。
メディカルトレーニングセンターの特徴
①医療系国家資格を取得したスタッフが常時勤務
②料金が安く通いやすい（都内で一番安い自信あり）
③4種類の有酸素運動マシンも完備
④トレーニングエリアの面積が広いためストレスなくトレーニング可能
⑤初心者から上級者・プロのスポーツ選手までトレーニング可能
⑥鍼灸院が併設されているため治療、身体のメンテナンス、マッサージも同時にできる
⑦鍼灸院で使えるパーソナルトレーニング会員様限定のお得なメニューが豊富でケアとパーソナルトレーニングを同時にできる。
【訪問鍼灸・リハビリ対応エリア】
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院長 中山 真一
〒１４４-００５１
東京都大田区西蒲田７丁目４３-９ THE CITY 蒲田Ⅱ ３階
TEL ０３-６４２４-５７５１
０８０-７４３４-２５２２
営業時間
１０：００～２３：００
定休日 不定休
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