蒲田のパーソナルジムの初心者でも安心のスタートをきろう|蒲田駅から徒歩3分メディカルトレーニングセンター

蒲田のパーソナルジムの初心者でも安心のスタートをきろう

蒲田にあるパーソナルトレーニングジム、メディカルトレーニングセンターではダイエット、ボディメイク、リハビリ、健康維持、競技力向上、介護予防、全てをサポートすることができます。

蒲田駅西口から徒歩3分の場所にあるため、仕事帰り・買い物帰りに行きやすいパーソナルトレーニングジムです。

メディカルトレーニングセンターのパーソナルトレーニングで使用するマシンは、競技力の高いスポーツ選手もトレーニングできるように全てプロ仕様にこだわったトレーニングマシンになっていますが、トレーニングレベルを初心者の方〜プロレベルまで細かく変更することができるため、女性の方、これまで運動をしたことない方でも安心してトレーニングを始めることができます。

今回の内容

『理学療法士がアドバイスする初心者向けのトレーニングとは』

【蒲田】運動未経験のあなたへ。理学療法士が教える、初心者こそ“メディカルトレーニングセンター”を選ぶべき理由を解説します。

「パーソナルジムは、すでに体格が良い人や運動が得意な人が行く場所」そんな風に思っていませんか？
メディカルトレーニングセンター蒲田を訪れる方の多くは、実は「これまで一度も筋トレをしたことがない」「運動は大の苦手」という方々です。
なぜ、未経験の方が当センターを選ぶのか。そして、なぜ運動が苦手な人ほど短期間で確実に体を変えられるのか。

そこには、一般的なジムにはない「安心の仕組み」があります。
運動が苦手・初めて・未経験の方こそ、理学療法士のアドバイスで安心のジム通いを始めてみませんか？

１．あなたの「不安」に、医学の視点で寄り添います

「スクワットって何？」「重いものを持って腰を痛めそう」初心者の方が抱く不安は、至極真っ当なものです。当センターでは、いきなり厳しいトレーニングを始めることはありません。

■ まずは「動く」前に「知る」ことから

当センターのトレーナーは理学療法士や鍼灸師などの国家資格保有者です。まずはあなたの姿勢や関節の動き、筋力バランスを徹底的に評価します。「なぜ今まで運動が続かなかったのか」「なぜ特定の場所が疲れやすいのか」を医学的に分析することからスタートします。

２．運動未経験でも大丈夫！最新マシンがあなたをサポート

「正しいフォーム」と言われても、未経験の方にはピンときませんよね。当センターが導入している最新マシンは、「誰がやっても正しい動き」ができるように設計されています。

■ 重い鉄の塊は使いません：VOLTRA（ボルトラ）

「重いバーベルを担いでフラフラする…」そんな心配は無用です。デジタル制御のVOLTRAなら、500g単位で負荷を調整できます。さらに「ダンパーモード」を使えば、水の中を動くような感覚で、自分が力を出した分だけしか抵抗がかかりません。これなら、怪我の心配ゼロで安心して筋肉を動かすことができます。

■ 自然な歩き・走りを取り戻す：Skill Mill（スキルミル）

「走るのが苦痛」という方でも、Skill Millなら自分のペースで、理学療法士のアドバイスを受けながら「正しい歩き方」から学べます。無理にマシンに動かされるのではなく、自分の力で一歩ずつ動かす感覚を養うことで、日常生活が驚くほど軽くなります。

３．「一人は不安」なら、大切な人と一緒に。心強いセミパーソナルプラン

「知らない場所へ一人で行くのは勇気がいる」「誰かと一緒なら楽しく続けられそう」そんな初心者の方の不安を解消するために、当センターでは「セミパーソナルプラン」をご用意しています。

■ ご夫婦やご友人と、楽しみながら体を変える

このプランは、ご家族やご友人など、2名以上でお申し込みいただいた場合のみ可能な特別プランです。

夫婦で健康に： 「最近お互い体力が落ちたね」というご夫婦で。共通の趣味として楽しみながら、一緒に若々しい体を目指せます。
友人とモチベーション維持： 一人だとサボりたくなってしまう時も、大切な仲間と一緒なら「次も頑張ろう！」と励まし合えるので、継続率が非常に高いのが特徴です。

■ 二人同時でも、質は落としません

セミパーソナルであっても、指導するのは体のプロである理学療法士です。二人の体力レベルや痛みの有無をそれぞれ評価し、同じ空間にいながら、一人ひとりに合わせた負荷やモード（VOLTRAやSkillシリーズ）を調整します。「周りの目が気になる」という恥ずかしさもなく、リラックスした雰囲気でプロの指導を受けられる、未経験の方に最もおすすめの通い方です。

プランの詳しい内容はこちら↓

https://medical-training-center.com/plan/#plan01

４．理学療法士が約束する「挫折しない」体づくり

私たちが提供するのは、根性論の筋トレではありません。 「痛みの出ない体」「疲れにくい体」を作るための医学的アプローチです。

筋肉痛が不安？ → 理学療法士が疲労度に合わせてクールダウンを徹底します。
続かないのが不安？ → 数値で見える「W（ワット）数」の変化で、小さな成長を可視化します。
腰や膝が痛い？ → その痛み、トレーニングで改善できるかもしれません。リハビリのプロにお任せください。

５．まとめ：一歩踏み出す勇気を、私たちが全力で支えます

「今日が人生で一番若い日」です。運動経験がないことは、決して恥ずかしいことではありません。むしろ、最初から「正しい体の動かし方」を専門家から学べるあなたは、とても効率的なスタートを切ることができます。

まずは無料カウンセリングで、あなたの不安をすべて私たちに聞かせてください。
蒲田駅周辺でトレーニングジムをお探しの方は是非メディカルトレーニングセンターへ！
ご連絡お待ちしております。
脂肪を使える状態にして運動しないと痩せない
事前予約が必要ですが施設見学・トレーニングの体験も受け付けています。是非一度ご相談下さい。

ご予約はオンライン予約はこちらからお願いします。

メディカルトレーニングセンターの特徴
①医療系国家資格を取得したスタッフが常時勤務
②料金が安く通いやすい（都内で一番安い自信あり）
③4種類の有酸素運動マシンも完備
④トレーニングエリアの面積が広いためストレスなくトレーニング可能
⑤初心者から上級者・プロのスポーツ選手までトレーニング可能
⑥鍼灸院が併設されているため治療、身体のメンテナンス、マッサージも同時にできる
⑦鍼灸院で使えるパーソナルトレーニング会員様限定のお得なメニューが豊富でケアとパーソナルトレーニングを同時にできる。

【訪問鍼灸・リハビリ対応エリア】

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中山鍼灸治療院

院長　中山　真一

〒１４４-００５１

東京都大田区西蒲田７丁目４３-９ THE CITY 蒲田Ⅱ　３階

TEL　０３-６４２４-５７５１

０８０-７４３４-２５２２

営業時間

１０：００～２３：００

定休日　　不定休

メディカルトレーニングセンター