JR蒲田駅西口から徒歩3分の場所にプロも行っている本格的なトレーニングができる、メディカルトレーニングセンターを開設しました！

蒲田にあるパーソナルトレーニングジム、メディカルトレーニングセンターではダイエット、ボディメイク、リハビリ、健康維持、競技力向上、介護予防、全てをサポートすることができます。

蒲田駅西口から徒歩3分の場所にあるため、仕事帰り・買い物帰りに行きやすいパーソナルトレーニングジムです。
メディカルトレーニングセンターのパーソナルトレーニングで使用するトレーニングマシンは、競技力の高いスポーツ選手もトレーニングできるように全てプロ仕様にこだわったトレーニングマシンになっていますが、トレーニングレベルを初心者の方～プロレベルまで細かく変更することができるため、女性の方、これまで運動をしたことない方でも安心してトレーニングを始めることができます。

今回の内容

『理想を現実に』

そもそもトレーニングジムは週何日通えばよいのか？

部位ごとにトレーニングした方が結果に繋がるから曜日ごとに鍛える場所を変えて毎日行った方がいいのか？

1回あたりの時間は何時間必要なのか？

筋肉を太くしたくないから筋トレはなしで有酸素運動だけにした方がいいのか？

なんとなく通い始めて、継続はできているけど何が変わったのかよくわからない状態になっていませんか？

最適なトレーニング頻度

筋トレをしている大多数の人は毎日ジムに通う必要はありません。

何時間もする必要はありません。

部位ごとに分ける必要もありません。

筋肉を太くせずに引き締めるトレーニング方法もあります。

有酸素運動だけでは現状維持はできても大きな変化は起こりません。

ボディビルやベストボディなどのコンテストに参加するのであれば、部位ごとに分けて毎日のようにトレーニングが必要です。

ボディメイクやダイエット・健康維持のためのトレーニングであれば週に1回1時間のトレーニングで十分結果がでます。

失敗しない体作り

当センターでは、１つ１つの筋肉を個別に鍛える昔ながらのトレーニングではなく、下半身なら下半身まとめて、上半身も前面・後面の2部位に分けて、複数個の筋肉をまとめて鍛える方法で生活やスポーツ競技に直結したトレーニングを行います。

全てにおいて細かく数字で結果が出るため専門のスタッフが毎回全てのトレーニングに対して目標を決めます。

無理な目標ではなく頑張れば必ず達成できる目標です。

週に1回、身体の成長につながる強度で運動するのは1人では無理です。途中で投げ出したくなります。

私は理学療法士であり鍼灸師でもあります。

人間の身体・トレーニングに関しては誰よりも理解していますが私がトレーニングするときもトレーナーをつけます。

1日なら1人で頑張れますが1日頑張ってもたいした結果はでません。

3か月・半年・年単位で結果の出るトレーニングをするためには、常にみなさんの成長を1番に考え最適なメニューを作成し励ましてくれるトレーナーの存在はとても大きいです。

しかし、パーソナルトレーニングに通うとなると、入会金だけで5万～10万円、月会費も5万～10万円、トレーナーが必要なのは分かっていても金額的に諦めてしまう方がほとんどだと思います。

メディカルトレーニングセンターの特徴

当センターでは、スタッフがいないほったらかしのトレーニングジムではなく、トレーナーがいて通いやすい価格の環境を作りたく、セミパーソナルトレーニングを開始することにしました。

複数人（3人～4人）に対して1～２人のトレーナーがつき指導します。全員が同時に同じことをするのではなく、当センターには役割の違う6台のマシンが設置されているため、1人1人個別でメニューを作成し、次のマシンが空くのを待つ無駄な時間もないように配慮し、快適な環境でトレーニングができるように致します。

価格も入会金1万円（税抜）、1回1時間、月4回のプランで月会費12,000円（税抜）、学生（小学生～大学生）は月会費８,000円（税抜）の業界最安値でご利用頂けます。

メディカルトレーニングセンターのパーソナルトレーニングは一般的なトレーナーではなく、人体の仕組み、病気、怪我について熟知した医療系国家資格の理学療法士免許を取得したスタッフが常時勤務しているため、高血圧、糖尿病、スポーツ障害、脳梗塞後のリハビリなど一般的なパーソナルトレーニングではトレーニングが難しい方でもトレーニング、リハビリをすることができます。

メディカルトレーニングセンターには鍼灸院（中山鍼灸治療院）が併設されているため、日々の生活で生じた身体の違和感や怪我の治療や日々の疲れにマッサージなど必要な時にすぐ受けることが出来ます。中山鍼灸治療では頭痛、首の痛み、肩こり、四十肩・五十肩、腰痛、膝の痛み、捻挫、ぎっくり腰など一般的な症状以外にも自律神経の乱れ（自律神経失調症）、スポーツ障害、大会前の調整、美容鍼、片麻痺のリハビリなど幅広く対応しています。
事前予約が必要ですが施設見学・トレーニングの体験も受け付けています。是非一度ご相談下さい。

メディカルトレーニングセンターの特徴
①医療系国家資格を取得したスタッフが常時勤務（なぜか保育士も）
②料金が安く通いやすい（都内で一番安い自信あり）
③4種類の有酸素運動マシンも完備
④トレーニングエリアの面積が広いためストレスなくトレーニング可能
⑤初心者から上級者・プロのスポーツ選手までトレーニング可能
⑥鍼灸院が併設されているため治療、身体のメンテナンス、マッサージも同時にできる
⑦鍼灸院で使えるパーソナルトレーニング会員様限定のお得なメニューが豊富でケアとパーソナルトレーニングを同時にできる。